Algunos expertos en fisiología dicen que es posible proteger este órgano del proceso de deterioro, pues constantemente las neuronas se regeneran.

El cerebro es un órgano extraordinario y hasta el día de hoy, los científicos en el mundo dicen desconocer gran parte de sus posibilidades. Sin embargo, algo que está claro es que siguiendo ciertos hábitos el envejecimiento podría revertirse y de esta forma prevenirse algunas enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, como por ejemplo el alzhéimer.

Estas son algunas cosas que puedes hacer:

1.        Dedicar tiempo libre a leer algo que suponga retos: libros sobre salud, riqueza, filosofía, persuasión.

2. Consumir contenidos antiguos para encontrar nuevas ideas: películas antiguas, museos, arquitecturas, arte, libros…mientras más antiguo, mejores ideas tendrás.

3. Come alimentos ricos en nutrientes, serán alimento para el cerebro B12, zinc, fosfato, antioxidantes.

4. Juega al ajedrez y al poquer: mejorarás en enfoque, piscología, matemáticas, estrategia y táctica, resolución de problemas y reconocimiento de patrones.

5. Pasa tiempo con buena gente, esto te dará propósito, conexiones sociales y sentido de pertenencia.